1、应该吃一些低糖低脂食物，尤其是对于需要减脂的人群来说，更不应选择油炸蛋糕烧烤等食物，更应该选择高纤维饱腹感强的食物，比如燕麦片鸡蛋蔬菜等食物进行搭配对于需要...